Odete Loureiro

Olá! Benvindo à nossa nova Rubrica “Treine em casa”!

Neste vídeo, o nosso parceiro Simão Almeida, da Gym4Cross, apresenta uma aula dirigida a jovens!

O objectivo de é manter-te activo em casa! Aproveita para treinares a tua força e a tua flexibilidade.

Tens aqui uma descrição da aula para te ajudar a acompanhar!